Cursos de Extensión
Modalidad Virtual - Primer Cuatrimestre 2024


SV4917. Entrenamiento intensivo en Mindfulness. INSCRIPCIÓN CERRADA


Coord. General/es: Guido Korman  , Ana Muravchik

INSCRIPCIÓN CERRADA

Objetivo general:
Introducir a los participantes en el conocimiento y la práctica de la atención plena.

Objetivos específicos:
Aproximarse al concepto del estrés y los efectos en la salud física y mental del estrés crónico.
Conocer la práctica de mindfulness como modelo para la regulación del estrés y como herramienta para la regulación emocional en general.
Introducir a los alumnos en la práctica de la atención plena de manera experiencial e intensiva, según los lineamientos de los programas de reducción de estrés de 8 semanas.

Contenidos:
Introducción a la teoría y práctica de mindfulness.
Introducción a distintas técnicas de meditación: atención a la respiración, exploración guiada del cuerpo, movimientos conscientes, meditación sedente guiada.
Prácticas informales. Comer con atención plena, caminata consciente, aprender a aplicar la atención plena a situaciones de la vida cotidiana.
Ejercicios de toma de conciencia. Ejercicio de los 9 puntos, intercambios grupales.
Aproximación al concepto de estrés. Estrés agudo y crónico. Del piloto automático y la reactividad a la conciencia plena y la acción consciente.
Relaciones y comunicación conscientes. Registro de interacciones difíciles, práctica de amor incondicional.

Marco conceptual: Modelo cognitivo-conductual. Mindfulness.

Modalidad de cursada: se realizarán ocho encuentros virtuales sincrónicos los días viernes de 18 a 19.30 (carácter obligatorio) y una serie de clases asincrónicas (videos grabados con actividades y audios con ejercicios) disponibles en todo momento.
Día y horario de los encuentros virtuales obligatorios: viernes de 18 a 19.30
Inicio: 19 de abril de 2024. Ese día será habilitada el aula virtual en el campus de la facultad y se dará de alta a los usuarios. Si ya ha realizado alguna actividad solo debe ingresar al campus sin esperar aviso de alta a la actividad.
Finalización: 7 de junio de 2024
Duración: 8 semanas. Encuentros virtuales sincrónicos semanales. Carga horaria total: 24 horas.
Cupo: mínimo 40, máximo 100
Asistencia: el participante deberá cumplir con el 80% de la asistencia a las actividades programadas.
Dirigido a: estudiantes y público general.

Aranceles
Arancel único residentes en Argentina: $ 30000.-
Arancel único docentes UBA y Univ. Nac. $ 21000.-
Arancel único residentes fuera de la Argentina $ 60000.-

INSCRIPCIÓN CERRADA


Preguntas Frecuentes

¿Cómo me inscribo a los cursos de Extensión?
La inscripción a las actividades se realiza a través del Portal de Extensión.
Inscripción a través del Portal de Extensión Haga Click Aquí

 

¿Necesita ayuda para inscribirse a través del Portal de Extensión?
Instructivo de Ayuda para Inscripciones en el Portal de Extensión Haga Click Aquí

 

¿Hasta cuándo puedo inscribirme a una actividad presencial o virtual?
La inscripción a las actividades cierra INDEFECTIBLEMENTE 48 horas hábiles antes de la fecha de inicio del curso.

 

¿Cómo es la inscripción a las Pasantías Presenciales?
Las pasantías (prácticas profesionales) cuentan con una instancia previa a la inscripción definitiva que es la reunión informativa obligatoria. Una vez realizada la reunión y acordada la cursada con los coordinadores docentes podrá abonarse la actividad (recibirá un mail habilitando el pago).

 

¿Cómo me inscribo para utilizar mi beneficio de “Beca Sarmiento”?
Debe inscribirse siguiendo los pasos de nuestro instructivo y luego enviar vía mail la resolución donde consta su Beca antes de abonar, a fin de aplicarle el descuento correspondiente.

 

¿Cómo es la modalidad de cursada? ¿Las clases son sincrónicas? ¿Quedarán grabadas?
Dentro de la información de cada actividad se indica la modalidad de cursada en detalle.

 

¿Las actividades tienen asistencia obligatoria?
Regularidad.
El participante deberá cumplir el 80% de la asistencia a los encuentros virtuales sincrónicos o la participación prevista en las actividades propuestas en el campus (consultar en cada actividad).

 

¿Cuáles son los aranceles de las actividades?
Los aranceles se informan en los contenidos de cada actividad. El monto informado corresponde a la totalidad del curso.¿Cuándo se abona la actividad a la cual me inscribí?
La actividad se abona en un solo pago y únicamente a partir de la confirmación que recibirá por mail del Portal de Extensión con un plazo indicado. El pago de la actividad se habilita cuando se llega al cupo mínimo establecido por cada equipo docente. Recuerde revisar spam/correo no deseado por si los avisos llegaran a dicho sector.

 

¿Cómo puedo visualizar mi pago realizado?
Una vez abonada la actividad, dentro de su usuario en el Portal de Extensión podrá ver reflejado “Pago Confirmado” en la columna “Abonar($)”. Recuerde conservar su comprobante.

 

¿En qué moneda se pagan las actividades desde el exterior?
Las actividades se pagan mediante el sistema de pago electrónico “PayU”. Al momento de abonar el propio sistema hará la conversión de la moneda local para pagar en pesos argentinos.

 

¿Puedo solicitar reintegro del monto abonado?
Se sugiere la consulta del contenido de la actividad previamente a su inscripción ya que no se aceptarán cambios ni la devolución del importe abonado.
En caso de no dictarse la actividad se tramitará el reintegro del importe abonado que se devolverá en un lapso de 15 días hábiles.

 

¿Se entrega factura por el pago realizado?
La Universidad entrega, en caso de ser solicitado, recibo oficial de pago. Para ello deberá enviar a inscripcionsempas@psi.uba.ar los datos para la confección del recibo.

 

¿Cómo recibo mi certificado?
Los certificados de participación se reciben por mail a los 10 días de finalizada la actividad. El mismo certifica la participación (por favor recuerde revisar la carpeta de Spam o correo no deseado).

 

¿Cómo se accede al campus virtual?
Los datos para acceder al Campus Virtual de la Facultad de Psicología UBA (www.campusvirtual.psi.uba.ar) le llegarán por mail el mismo día que inicia la actividad y siempre que haya realizado el pago 48 horas antes del inicio (por favor recuerde revisar la carpeta de Spam o correo no deseado).
*Si usted ya cuenta con un usuario y contraseña en el Campus de la Facultad de Psicología no recibirá ningún mail; simplemente deberá ingresar con los datos que usualmente utiliza y hallará su curso en el acceso "Mis cursos". En caso de no recordar su contraseña, desde el inicio de sesión presione "He olvidado mi contraseña" y colocando su mail podrá crear una contraseña nueva.

 

Consultas vinculadas exclusivamente al acceso al campus virtual: cjofre@psi.uba.ar

Consultas vinculadas a problemas con la inscripción: inscripcionsempas@psi.uba.ar